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 ★ヒナウタ★


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hinautamemo

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ねむ
今日は私の勤めている社交ダンス教室で、
ファミリーダンスパーティーが開かれました。
いっぱい踊ってきました。
打ち上げも行ってきました。

がんばったー。
ねむー。

昨秋から、左のふくらはぎ痛があって、
ちょっとがんばり過ぎるとすぐに痛みが復活するので、
アフターケアが大切。
マッサージしてから寝ます。

青森は、大きな大きな牡丹雪の一日。
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